家常小菜

家常小菜

食材:豆腐,肉沫,葱,姜,蒜,小米辣,豆瓣酱。做法:豆腐切块,水开下入锅中,加一勺盐煮两分钟去除豆腥味,捞出控干水分。...2024-05-17
饭桌上的胰岛素,控糖大胆吃

饭桌上的胰岛素,控糖大胆吃

做法:苦瓜去籽切片,烧水加盐把苦瓜煮5分钟,加盐煮过后就没有那么苦了,苦瓜焯好水捞出过凉水~调个凉拌汁:碗里放蒜末、小米...2024-05-04
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